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Bom dia 😃
Que felicidade vê o peso descendo 🏃🏻♀️🥹 já se foram 20,600 gramas em pouco mais de 1 ano de luta .
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
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597 kkal
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Lemak: 27,41g | Prot: 66,76g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Ovo, Growth Supplements Creatina Creapure, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Creme de Ricota Light, Regina Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maxixe. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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