|
Всем доброго утра и отличных выходных. А у нас дела такие, снова болеем 🤣, это замкнутый круг какой-то. Как начал сын в сад ходить, так и все. 2 дня ходим 2 недели болеем и я вместе. Тренировки покинули чат в общем.
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1836 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 105,93g | Karb: 211,40g.
Makan Pagi: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Савушкин Кефир 1,5%, Растительное Масло, Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Ягодная Полянка Джем Клубничный, Творог 5%, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Globus Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло. lagi...
|
berat badan stabil
|