Jurnal TATIana♡, 23 Sep 22

Вот она "Золотая осень", "Бабье лето" во всей красе. Даже и не вспомню в каком году было в сентябре до +27 гр.

---

2263 kkal

Lemak: 101,86g | Prot: 141,71g | Karb: 199,20g.   Makan Pagi: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, O Green Тропический Коктейль, Перекресток Инжир Свежий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Котлеты 18.09.22, Творожная запеканка с грушей 17.09.22. Makan Malam: Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Белый Город Молоко 2,5%, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Мороженое, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные. lagi...

1538 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...