Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2333 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 60,83g | Karb: 302,91g.
Makan Pagi: Галактика Йогурт Телушка, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Сахар, Капучино, Евразия Шарик Мороженого, Евразия Японский Салат с Курицей, Евразия Торт Прага. Makan Malam: Шоколад, Курага, Чернослив, Чай, Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Чай, Банан, Яблоко, Персики, Груша. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Работа сидя - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|