Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1965 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 73,43g | Karb: 240,62g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье (с Изюмом), Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Vlavashe Шаверма Мини Классическая . Makan Malam: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Cinnabon Мини-Шокобон, Магнит Банан с Кожурой, Магнит Банан с Кожурой, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|