|
Gila enak parahhh
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1240 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 66,83g | Karb: 151,86g.
Makan Pagi: Ote-ote. Makan Siang: Telur Rebus, Indofood Sambal Bangkok, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Quaker Oat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Mangga, Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
22 Sep 22 oleh anggota: Chikaku
|
Itu kol isi ayam oat sama telur di blender kak, terus di masukin deh tu isiannya ke kol yg udh di rebus setengah mateng, abis itu di rebus lagi deh sampe mateng isinya
23 Sep 22 oleh anggota: bbilzzz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bbilzzz
|