Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1506 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 137,61g | Karb: 91,23g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Prime Kraft Казеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Now Foods Псиллиум, Яичный Белок, Индилайт Сосиски Сливочные, Помидоры, Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Лэнд Тыква Запечёная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук. Makan Malam: Ашан Наринэ, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|