Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2015
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 63,62g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Herbalife Shake de Chocolate. Makan Siang: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Chuchu, Predilecta Goiabada, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Brócolis. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Iogurte. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vania Maia
|