Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1298 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 91,89g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tempe Rebus. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combociz, Buah Naga, Davisco Whey Protein Concentrate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsnaShakila
|