Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1043 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 75,97g | Karb: 82,10g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Sal. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Salada Verde Mista. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Chá Verde, Abacaxi, Vigor Iogurte Coco, Mel, Abacate. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Hiking - 32 menit, Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keliflores@
|