|
segini banyak 281 kal doang! love it..
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1248 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 72,32g | Karb: 141,22g.
Makan Pagi: Kecambah, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Makan Siang: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Granola Addict Dark Chocolate Granola, Nestle Susu Bear Brand, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Selada Kol, Lele Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
22 Sep 22 oleh anggota: wirayas1
|
Tahu cabe garam ka tanpa minyak, tanpa tepung
22 Sep 22 oleh anggota: getgabriella
|
Nyari nya di fast secret pake kata kunci tempe aja gitu kak? Soalnya aku juga sering masak kyk gtu
22 Sep 22 oleh anggota: wirayas1
|
kak mau tanya kalau tiap hari olahraganya workout 15 menit 3x seminggu sama cardio sepedaan 30 menit setiap hari itu termasuk olahraga moderate kah?
22 Sep 22 oleh anggota: fionaagnes07
|
23 Sep 22 oleh anggota: Tya Ra
|
kakak input bhnnya wktu msh mentah atau mateng ka
24 Sep 22 oleh anggota: Hi.Mentari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan getgabriella
|