|
По замерам:
103х81х100, под грудью 86, живот 97.
Сантиметры из груди и талии перебрались под грудь и на живот или у кого-то руки не из того места растут?) Ладно, пофиг. Через недельку посмотрим чо как.
|
1719 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 64,52g | Karb: 206,54g.
Makan Pagi: Bounty Bounty, Dr Dias Пшеничные Отруби с Брусникой, Овсяная Каша на Воде, Fine Food Десерт Желе. Makan Siang: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Косичка, Альпийская Коровка Сметана 15%, Селедка, Обычные Блины, Нести Чай со Вкусом Персика. Makan Malam: Котлета Говяжья, Heinz Острый Кетчуп, Спаржа по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Нести Чай со Вкусом Персика, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Dr Dias Пшеничные Отруби с Брусникой, Полочанка Кефир 1,5%. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berbelanja - 15 menit, Membaca - 2 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
|