|
Коллажи вчера уже поздно сделала)) Первый коллаж - минус 53,7 кг за полгода. Второй коллаж - минус 6,3 кг за 6ой месяц.
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
2349 kkal
|
Lemak: 102,42g | Prot: 195,55g | Karb: 166,31g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, President Масло Топленое, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Siang: Перекресток Инжир Свежий, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. lagi...
|
|
4602 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 73
 Komentar
21 Sep 22 oleh anggota: NusiaRus
|
NusiaRus Ахаха спасибо 😁😘
21 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Круто! Только вперёд! 👊🏽🔥
22 Sep 22 oleh anggota: iNatalisha
|
Офигеть как возраст уменьшается вместе с весом 🤩 Так держать!! Отличный результат!! 🔥
22 Sep 22 oleh anggota: NewNataly
|
Здорово ушёл и подтянулся живот, так держать, вы молодец! 👏👍 Да, возраст уходит вместе с килограммами, очень похорошели😍😍😍, умничка ❤️
22 Sep 22 oleh anggota: Яяяzzzzz
|
22 Sep 22 oleh anggota: nastya18_06
|
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
NewNataly Мне приятно, спасибо😘❤️
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Яяяzzzzz Подтянулся, но увы складочка сверху опустела и повисла😂 Пофиг, я понимала с самого начала, что будет абдоминопластика))
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Какая вы большая молодец!!! Так рада за вас! 😍
22 Sep 22 oleh anggota: alyona.desu
|
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Sep 22 oleh anggota: Arodaxis
|
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Горжусь тобой! Ты реально чумовая ❤
22 Sep 22 oleh anggota: #Катерина#50
|
Очень и очень круто!!!!!!!
22 Sep 22 oleh anggota: luyboff1209p
|
Катюша, спасибо родненький❤️🤗😘
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Какая вы умница!! Не перестаю вами восхищаться!!!
22 Sep 22 oleh anggota: Крошка Анастасия
|
как же шикарно преображается тело! умничка!
22 Sep 22 oleh anggota: Майя 19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|