|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1422 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 194,28g | Karb: 51,12g.
Makan Pagi: Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3. Makan Siang: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Семушка Кешью Жареный, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|