Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1679 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 53,31g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Edel Salami , Krüger Schoko Cappuccino, KFC Coleslaw (150g), REWE American Sandwich. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Duplo Duplo. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Käse, Spiegelei, KFC Coleslaw (150g), American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: SPAR Premium Wasabi Chips. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 40 menit, Membaca - 4 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|