почему когда другие худеют с каждым потерянным кг выглядят всё лучше и лучше я ж которая с июня потеряла 20кг как была тумбочкой, и докторской колбаской так и осталась😁🤪
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1052 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 41,55g | Karb: 116,14g.
Makan Pagi: Яблоко. Makan Siang: Фаршированный Кабачок. Makan Malam: Vitly Яблочный Батончик, Vitly Финиковый Батончик, Vitly Финиковый Батончик, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Camilan/Lainnya: Сыр, Фаршированный Кабачок. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Это все только у вас в голове)
21 Sep 22 oleh anggota: Пташка Іринка
|
Потомучто вы слишком самокритичны🤷🏼♀️
21 Sep 22 oleh anggota: Шальная-Императрица
|
когда мой муж скинул 15кг со 110я не увидела разницу. большой и большой 🙄 и вы наверняка видите картинку себя стройную и хотите прям сейчас быть супер. вы уже молодец! а дальше будет ещё лучше!
21 Sep 22 oleh anggota: 78_melissa_58
|
У меня тоже самое. Первые 20кг никаких заметных изменений. Все пропорции те же, только сдуваюсь как шарик в объемах. Ждите, внешние перемены придут
21 Sep 22 oleh anggota: ksenia_a
|
Всё будет, но не сразу. У меня тоже минус 20 и пока не особо заметно. По одежде да, чувствуется очень сильно, близкие люди подмечают что чуток ☝️ схуднула, но в целом лишнего веса еще много и выгляжу полной. С большого веса такие изменения дольше не видно. Зато потом каааак разззз...и будет бомба.
21 Sep 22 oleh anggota: Татьяна☆☆☆
|
21 Sep 22 oleh anggota: Маргарита_1234
|
Если сильно избыточный, то уходит в первую очередь вода, потом мышцы, а уж потом жир, по этому сильно не обольщайтесь когда кг уменьшаются, чтоб не растерять мышцы, белок должен быть в достаточном количестве, измеряйте объёмы тела, больше двигайтесь и не старайтесь сбросить вес быстро, иначе стресс получите и из-за него повышенный аппетит и возвраты обратно
21 Sep 22 oleh anggota: Маргарита_1234
|
вопрос как теряла эти кг:)?
21 Sep 22 oleh anggota: Alejandro AlDeMaro
|
если правильно худеть (не стремительно, достаточно белка и хотя бы мин физ активность), то должны быть визуально видны изменения. Просто ты видишь себя каждый день, родные тоже и это незаметно. Но стоит изменить одежду на ту которую носила весной - о, да!!! Я с 106.6 до 91.9 пока похудела, но ношу платья шестилетней давности. На работу после двухмесячного отпуска вышла -столько услышала охов. Найдите фото до и сделайте коллаж, и вы увидите!!!!
21 Sep 22 oleh anggota: Была106.6
|
🤔У меня вот жирок равномерно распределялся по телу и равномерно тает. -20 кг Результат больше на лицо, руки, талию и попу. А так ещё не худеть при моём росте.
21 Sep 22 oleh anggota: NusiaRus
|
ну не знаю,я фоткала до и после,и эти 20 кг ну никак не могут остаться незаметными
21 Sep 22 oleh anggota: spoookyspider
|
ну конечно таких внешних изменений как у человека который весил 80 кг,а стал весить 60,не стоит ждать когда весишь 100+
21 Sep 22 oleh anggota: spoookyspider
|
Только хотела написать подключайте спорт, а уже посоветовали 👍😊 Включите тренировки в свой распорядок дня, будет режим, будет и результат 👌 не торопитесь увидеть быстрый результат, телу нужно время, чтобы начать работать правильно! И да, ещё конечно уход за телом, массажы, самомассаж, увлажнение кремчики и т.д. Все получится! 😉
22 Sep 22 oleh anggota: Medvedicca78
|
Смотря какой изначально вес 🤷♀️ 20кг может быть "капля в море"
22 Sep 22 oleh anggota: 🌼Мария人
|
Потому что 100кг это не лень, прости дорогая. я 20 потеряла и на мне просто стали вещи болтаться, ещё 40 потеряю тогда всё заметят, а пока даже сама только по вещам ощущаю.
22 Sep 22 oleh anggota: Юлия Расс
|
Пусть никому не видно, зато ваши колени, сердце и позвоночник оооочень сильно заметили эти 20 кг, и они вас благодарят сейчас. Вода камень точит. То, что сейчас является песком, раньше было каменной глыбой. Всему своё время. Главное, чтобы вы не сворачивали с пути.
22 Sep 22 oleh anggota: turang81
|
А замеры делали? Я пока распрощалась с 15кг, но объект ушли хорошо
27 Sep 22 oleh anggota: #Катерина#50
|
Воо, у меня минус 30, объёмы хорошо ушли судя по сантиметровой ленте и одежде, куртка зимняя которая в январе не застегивалась висит мешком, но смотрю в зеркало и визуально вижу себя такой же толстой! Возможно это чисто субъективное что то
27 Sep 22 oleh anggota: Катя_в_умате
|
У меня -10см в животе! С каждым сантиментов я радовалась что живот уходит! Но через неделю смотрю на себя и вижу, что на самом деле ещё работы много))) вы смотрите на себя и хотите видеть то, что нарисовали себе в голове. А этого пока нет. Но обязательно будет!
15 Nov 22 oleh anggota: 78_melissa_58
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .КолючКа
|