Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
988 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 98,14g | Karb: 95,32g.
Makan Pagi: Uvas, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Peixe-Espada Cozido, Continente Pão de Forma Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana. Makan Malam: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Prozis Zero Milk Chocolate, Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Ovo Cozido, Compal Grão de Bico, Riberalves Bacalhau Desfiado , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Camilan/Lainnya: Mirtilos, Uvas, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Continente Pão de Forma Branco, Babybel Mini Queijo Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|