Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 107,67g | Karb: 283,57g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Revuelto, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Taragüi Té. Makan Siang: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Zanahoria, Rúcula, Tomates. Makan Malam: Pipas Semillas de Girasol, Tomates, Lentejas Hervidas. Camilan/Lainnya: Bagley Galletitas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Manzana, Tang Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Vocacion Galletas Acarameladas. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|