Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1184 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 93,82g | Karb: 99,28g.
Makan Pagi: Фикс Прайс Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гуляш из Курицы. Makan Malam: Котлеты из Грудки с Творогом , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пп Куриный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|