Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1058 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 76,22g | Karb: 93,68g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Black Beans, Spinach , Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Unsalted), Woolworths Large Free Range Eggs, Black Rice, Cherry Tomatoes. Makan Siang: Kikkoman Soy Sauce, Quinoa , Prawns, Woolworths Cauliflower. Makan Malam: Peanuts , Egg White , Woolworths Large Free Range Eggs, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Lettuce. Camilan/Lainnya: Peanuts , Pecan Nuts , Lindt 90% Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 11,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.nutritionist
|