Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
3002 kkal
|
Lemak: 119,25g | Prot: 182,18g | Karb: 277,50g.
Makan Pagi: Plony Natury Płatki Jaglane, Bakallino Wiórki Kokosowe, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Makan Malam: Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Olej z Awokado, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Brzoskwinie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|