|
обед (за вчера) 400 гр рисовая лапша с молочным соусом,корицей перцем,кукурузой и морепродуктами в рассоле.
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 35,94g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Devi Marco Какао Растворимый, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Рогачев Сгущенка, Шарлотка, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему с Соусом "Огненно-Острый Чили", Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Тёма Молоко 3,2%, Молочная Речка Молочный Коктейль Клубника со Сливками. Makan Siang: Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Черный Перец, Кукуруза на Пару, Раздолье Масло Подсолнечное , Цветная Капуста Варёная, Соль, Восточный Базар Корица Молотая, Лимон, Тёма Молоко 3,2%, Чеснок, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Дасмар Томатная Паста , Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. lagi...
|
|
1250 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.7 км - 1 jam dan 4 menit, Экспресс Тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 69) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|