Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2717 kkal
|
Lemak: 147,05g | Prot: 313,80g | Karb: 19,02g.
Makan Pagi: Яйцо-Пашот, Maxler Протеин, Фарш Индейки (Приготовленный). Makan Siang: Яйцо-Пашот, Запеченная или Жареная Треска, Maxler Протеин. Makan Malam: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Agama Филе Телапии. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|