Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1427 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 70,70g | Karb: 124,24g.
Makan Pagi: Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Makan Malam: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cαηsυυ
|