Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2015
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 10,03g | Prot: 22,89g | Karb: 108,07g.
Makan Pagi: Carote, Esselunga Mais Dolce. Makan Siang: Finocchio, Carote Bollite, Sedano Cotto, Asparagi (non Preparati, Surgelati). Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Esselunga Bietole Surgelate. Camilan/Lainnya: Pompelmo, Mela. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Squats - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|