Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2650 kkal
|
Lemak: 109,36g | Prot: 229,95g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Almond Coconut, Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Norvind Esrom, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Edeka Protein Wraps, Rührei, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Gut & Günstig Junge Erbsen, Metzger Schweinehals. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|