Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2005 kkal
|
Lemak: 110,28g | Prot: 94,89g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр, Ашан Кокосовая Стружка, Жимолость, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Makan Siang: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь. Makan Malam: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Славянка Профитроли с Творожным Кремом. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan formailkms
|