Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1277 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 68,04g | Karb: 169,10g.
Makan Pagi: Stroberi, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Tahu Goreng, Sup Kentang, Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Pempek, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queenvieeee
|