Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1212 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 159,34g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 아이스 아메리카노, 계란후라이, 배추김치, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, Quaker 오트밀 오리지널. Makan Malam: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunju2357
|