Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1220 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 83,37g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Tomates, Lucco Fit Crepioca de Frango. Camilan/Lainnya: Aruba Biscoito de Chocolate , Italac Leite Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Giassi Bolo Cuca de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenzmari348
|