Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2584 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 173,86g | Karb: 313,57g.
Makan Pagi: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Vayu 2C+, ESN Massive Weight Gainer Chocolate Cream. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Milka Haselnusscreme, Kerrygold Butter, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Rein Rind Salami, Sammy's Super Sandwich, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Camilan/Lainnya: Griesson Soft Cake Erdbeere. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liampaul
|