Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
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3045 kkal
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Lemak: 100,46g | Prot: 152,09g | Karb: 395,85g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln, Rapsöl, Dorade. Makan Malam: Schmitz Blutwurst im Ring, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, REWE Romana Salatherzen, Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Bio Leinöl, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel. lagi...
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2185 kkal
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Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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