Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2102 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 95,16g | Karb: 169,22g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Pane Integrale Tostato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Gorgonzola, Vino Chardonnay, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Salame Campagnolo, Pane Integrale al 100% Tostato, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Alesto Mix Frutta Secca, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Haribo Bastoncino Liquirizia, Haribo Rotella Liquirizia, Gelatelli Gelato Allo Yogurt . lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|