Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1872 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 60,58g | Karb: 263,92g.
Makan Pagi: Masło, Jajko Sadzone, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Makan Siang: Risana Ryż Jaśminowy, Herbata bez Cukru, Kawa, Jabłko. Makan Malam: Lidl Bułka Serowa, Mizeria. Camilan/Lainnya: Pizza Domowa. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|