|
Onwards and downwards! Only 5lbs to being under 16 stone! I am feeling on top of the world 🌎
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1205 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 80,09g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Longley Farm Natural Cottage Cheese, Wholemeal Bread. Makan Siang: Tesco Cherry Tomatoes, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Ryvita Wholegrain Crackerbread. Makan Malam: Weight Watchers Red Thai Curry & Sticky Jasmine Rice, Yutaka Veggie Gyoza. Camilan/Lainnya: Danone Light & Free Lemon, Peperami Chicken Bites, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joolz6607
|