Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2767 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 208,75g | Karb: 341,12g.
Makan Pagi: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Makan Siang: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники вкусвилл, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Шарлотка с Яблоками, Пиканта Лечо, Гречка, ВкусВилл Пряники Мятные . Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Черноплодная Рябина, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatka-Star
|