Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1043 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 78,92g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Saarioinen Kermainen Riistakeitto, Maitokahvi. Makan Malam: Valio Profeel Suklaavanukas, X-Tra Salsakastike, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Mama Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Omenat (Golden Delicious), Cloetta Sis. Pätkä . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|