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Nach 5 Wochen Urlaub und teilweise sehr gutem Essen und vielen Versuchungen bin ich sehr zufrieden damit. Ziel war Gewicht halten oder weniger. Ich hatte mir mehr ERHOFFT. Da ich aber gerade in den letzten Tagen heftig vergessen habe wie Intervallfasten funktioniert :))) ist das eigentlich trotzdem sehr gut.
JETZT - Alttag an, Intervallfasten auch wieder an! Es geht weiter.
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109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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