Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 88,49g | Karb: 196,36g.
Makan Pagi: Plumcake proteico, Milk Pro High Protein 40G, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Amadori Spiedini Rustici, Costine di Maiale. Camilan/Lainnya: Pasticcini. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|