Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1730 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 46,24g | Karb: 219,96g.
Makan Pagi: Kiwi, Appel, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Makan Siang: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Koffie, Verkade San Francisco Tarwe, Zoete Komkommer Augurk, Rundvlees of Vlees Jus, Lidl Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spruiten. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|