|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1381 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 137,73g | Karb: 80,21g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Сыр Российский. Makan Siang: Zero Соус, Гречка Отварная, Троекурово Наггетсы. Makan Malam: Легко Цезарь, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Бег - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|