|
Erstes Ziel geschafft 💪🥳🥳🥳
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1365 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 102,60g | Karb: 140,43g.
Makan Siang: Alesto Haselnusskerne, Feigen, Himbeeren, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Party Garnelen, Olivenöl, Bauernbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|