Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
2688 kkal
|
Lemak: 81,86g | Prot: 208,15g | Karb: 267,99g.
Makan Pagi: Himbeeren, Banane, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Vayu Instant Rice Pudding, Gut & Günstig Junge Erbsen, Metzger Schweinehals, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Herta Finesse Farmer Schinken, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Gym - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|