Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
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1271 kkal
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Lemak: 35,83g | Prot: 80,53g | Karb: 167,72g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Melocotones, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Plátano, Hacendado Almendra Natural, Melocotones, Primaflor Lechuga Iceberg, Puerros Cocidos, Hacendado Pelota Cerdo. Makan Malam: Bacaladilla, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nectarinas, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Yogur 0% Sabores. Camilan/Lainnya: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Barra de Pan. lagi...
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2267 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Mengemudi - 40 menit, Aerobik - 32 menit, Memasak - 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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