Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
2493 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 144,31g | Karb: 348,02g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Jussara Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Lactopar Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Yoki Grão de Bico Cozido, Tomates, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Leco Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Camilan/Lainnya: Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura, Leco Leite Semidesnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regianenicolas
|