Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
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976 kkal
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Lemak: 37,43g | Prot: 86,66g | Karb: 72,69g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Radieschen, Tomaten, Lindenhof Minis Harzer, Lidl Hass Avocado, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Makan Siang: Aldi Bratpaprika, Vogtlandweide Speisequark, Lackmann Sauerkraut Leicht Gesalzen, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Alpro Cooking Light, Ei, All Seasons Rahm-Spinat. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ist wahrscheinlich nur Wasser 🙈
16 Sep 22 oleh anggota: kugli
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16 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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@Jule Go ! Ich freue mich auch schon... ich habe hier nicht eingetragen, am Montag waren es genau 75 kg 🙈
16 Sep 22 oleh anggota: kugli
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Wow.... dann ging es flott wieder runter. Klasse ! 👍💪 Ich trage auch Schwankungen nach oben bis zu 2 kg nicht mehr ein. Bin jetzt 1,5 Kilo drüber. Ich muss also wieder was tun. 🙄😂😂😂
16 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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Jule Go ! Ich habe mich furchtbar gehen lassen 🙊🙈. Jetzt wird hart gekämpft 😅
16 Sep 22 oleh anggota: kugli
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Mir ging's auch nicht anders. Geburtstag vom Freund, Chinesen und Eis essen. Abends Likör. Blöderweise ein ist Tage später Süßigkeiten gekauft, alles weggefuttert. 😬😲🙈 Nun ist Schluss !!! ☝ Wir kommen wieder in die Spur. ☝ Auf geht's ❗❗❗💪
16 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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Ein paar Tage später...... sollte es heißen 😁🙄
16 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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Jule Go ! 💪😉👍 Genau so! Auf geht's!
16 Sep 22 oleh anggota: kugli
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16 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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Sejarah Berat Badan kugli
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