Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1445 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 95,16g | Karb: 164,17g.
Makan Pagi: Äpfel, Erdbeeren, Weintrauben, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Aldi Champignons, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Makan Malam: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Philadelphia Original, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Lieken Urkorn Vitaminbrot, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Farmer Cashewkerne, Sun Snacks Salzstangen, Multaben Balance Snack. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|