Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
2869 kkal
|
Lemak: 115,47g | Prot: 181,25g | Karb: 270,13g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Lubella Choco Muszelki, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Biedronka Olej z Awokado, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Magnetic Cacao Extra Ciemne, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|