|
Сегодня пошла 15 неделя моей 🤰🏻 Утром вес был на 1кг больше чем неделю назад(67.9),по этому решила сделать разгрузочный день впервые за столько времени🧐 600 грамм яблок ,100 грамм творога, 100грамм сахара или 2ст ложки меда, 2 стакана кефира 👇🏻
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
900 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 18,90g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Makan Siang: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Виктория Масса Творожная Особая 23%. lagi...
|
|
 Komentar
Мед не ем, сахар в таком количестве тем более грызть не хочу😄, заменила это сырком с кофе
16 Sep 22 oleh anggota: anna.eg01
|
Вот «600 гр яблок...» - это рецепт чего-то?
16 Sep 22 oleh anggota: Сандрита93
|
Вы беременны, ребенок растет, вы набираете в весе. Для чего нужны разгрузки при прлноценном питании при условии непереедания? Если Вам кажется, что набрали много, то, возможно, проблема кроется в другом - начали немного отекать, может почки пошаливают. В данном случае ограничения не принесут пользы ни вам, ни ребенку и проблемы не решат. Все же лучше «разгрузки» устраивать по согласованию с доктором. Но решать, конечно, только Вам.
16 Sep 22 oleh anggota: MarKov'
|
Да, тоже думаю отёки, но я поем чего-то ещё если этим не наемся, тоже считаю скудным рацион на разгрузке, по калориям тоже мало выходит 🧐
16 Sep 22 oleh anggota: anna.eg01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.eg01
|