Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1589 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 100,55g | Karb: 145,64g.
Makan Pagi: Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Фундук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, SPAR Орех Грецкий, Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Карамельный. Makan Siang: Гречка Отварная, Жар Пицца Отбивная из Курицы. Makan Malam: Нектарины, Хлебница Расстегай с Рыбой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Николаевский Карбонад Столичный. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Boombar Протеин Крем Брюле. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan имякакоето
|